열사병의 증상
여름철 폭염으로 인한 대표적 온열 질환인 열사병은 매년 사망으로까지 이어지는 무서운 질환입니다. 최근 코로나의 재 유행까지 겹쳐 비슷한 증상인 발열, 두통, 메스꺼움 등으로 인하여 혼동하여 오인하는 경우가 많습니다.
열사병은 환경적인 요인, 개인차, 활동에 의해 체온 상승으로 이어져 체온 조절 기능이 떨어지는 원인으로 생기는 병입니다.
인간은 체온이 상승하면 땀을 흘리거나 몸에 열을 방출하여 체온을 유지하기 위해 기능적인 조절을 합니다. 하지만 이 기능이 저하되면 과도한 체온 상승으로 현기증이 일어나며 뇌를 비롯한 장기가 탈수로 인하여 제 기능을 발휘하지 못할 경우 의식장애로 이어지는 열사병까지 초래될 수 있습니다.
아울러 열사병은 바깥 외출 시 또는 실외 작업 시 쉽게 발생된다고 생각하기 쉽지만 의외로 실내에서도 발병이 되기 쉬운 질병입니다.
열사병 초기 대응
발열로 인한 현기증과 어지러움, 근육의 경직을 느끼면 열사병 초기 증상이라 볼 수 있습니다.
활동을 멈추고 체온을 식히고 안정을 취하는 것이 가장 중요합니다. 수분을 충분히 섭취하고 체온관리에 힘써야 합니다.
만약 이 시기를 지나쳐 두통이나 구토, 나른함과 허탈함의 증세가 보인다면 즉시 병원으로 후송하여 조치를 받아야 합니다. 시기를 놓쳐 의식장애로 이어지면 사망까지 이어질 수 있기 때문입니다.
열사병 VS 코로나 증상 비교
| 열사병 | 코로나 | |
| 비슷한 증상 | 감기증상, 발열, 두통, 피로감, 메스꺼움 | |
| 원인 | 체온 상승, 탈수 | 호흡과 비말을 통한 감염, 밀접 접촉 |
| 자가 증상 체크 | 피부 주름 복원이 느림 손톱 누르면 빨갛게 되돌아오는 시간이 느림 갈증이 심함 |
목 통증, 인후통 심함 오한 (추위를 느낌) 증상 |
가장 큰 차이점은 심한 인후통과 오한을 느끼면 열사병이 아니라 코로나가 발병되었을 확률이 큽니다.
초기 증상 시 기온이 높은 장소에 머물렀거나 사람이 많은 밀집 지역에 장시간 머물렀는지도 유추해 봐야 할것 입니다.
몸 안의 수분이 부족하면 몸 전체의 혈관 기능이 저하되어 뇌의 산소 공급 기능이 나빠져 심한 두통을 가져옵니다. 수분 공급과 함께 서늘하고 기온이 높지 않은 장소로 이동하여 두통 증상이 낮아지는지를 확인하여 초기에 빠른 병원 진료를 진행해야겠습니다.
열사병의 초기 예방
가장 기본적인 예방법은 더위를 피하는 것입니다.
- 탈수 증상은 나도 모르는 사이 진행됩니다. 가볍게 여기지 말고 스포츠나 야외 작업 시 주기적인 휴식을 가집니다
- 절약도 중요하지만 지나친 절전은 실내 온도와 습도 상승으로 이어집니다. 실내 온도 유지에 힘씁니다
- 양산, 모자 및 통기성 좋은 옷을 착용하고 바깥 활동을 실시합니다
- 충분한 수분 섭취와 함께 칼륨이 풍부한 수박, 바나나, 매실 등을 섭취합니다
- 즉각 대처가 어려운 어린이, 고령자는 주의 깊게 지켜보고 체온 상승에 유의합니다
무더운 여름 온열질환의 증상과 예방 방법을 숙지하고 실천하여 건강한 여름을 보내도록 합시다.